MENULIS ESAI: SENYUM CERIA
Senyum Ceria
Tersenyum bagi sebagian masyarakat Indonesia adalah suatu kebiasaan yang sudah membudaya karena Indonesia dikenal oleh negarawan asing dengan orang-orangnya yang ramah. Lalu apa yang dimaksud dengan senyum ceria? Senyum ceria dituliskan sebagai judul esai ini dikarenakan orang yang tersenyum akan membuat orang yang disekitarnya bahagia. Namun, kita juga harus tahu keadaan yang tepat untuk tersenyum. Setidaknya apabila bertemu orang yang kita kenal maka tersenyumlah dan hal itu akan membuat dia merasa senang karena ada seseorang yang telah menyapanya dengan ramah. Senyum mungkin bagi Anda adalah hal yang sederhana dan mudah untuk dilakukan, tetapi terkadang tersenyum menjadi sangat sulit dilakukan pada saat-saat tertentu. Itu dikarenakan senyum lebih banyak dikaitkan dengan perasaan hati, kondisi jiwa, dan mood seseorang. Tersenyum pun diketahui dapat memberikan manfaat bagi kesehatan dan berbagai macam manfaat positif lainnya.
Tersenyum membuat wajah kita
terlihat lebih muda. Penelitian baru negara Belanda pada 481 peserta yang
membuat berbagai bentuk wajah untuk mengekspresikan emosi yang berbeda,
menemukan bahwa berdasarkan hasil komputerisasi dan perkiraan dari orang lain,
peserta yang tersenyum tampak lebih muda dari usia yang sebenarnya. Itu
dikarenakan senyum dapat melenturkan kulit wajah dan otot-otot yang digunakan untuk
tersenyum ikut membuat kita terlihat lebih muda. Jika Anda ingin sesuatu yang
berbeda, maka berikan senyum Anda sepanjang hari, maka Anda akan terlihat lebih
muda dan merasa lebih baik.
Senyuman dapat memprediksi
panjangnya usia. Sebuah penelitian tahun
2010 menunjukkan korelasi kekuatan senyuman 150 pemain Major League Baseball dengan panjang
usia mereka. Penelitian didasarkan pada 150 foto-foto mereka dari tahun 1952.
Mereka yang dianggap memiliki senyum
asli berseri memiliki hidup rata-rata selama 80 tahun. Mereka yang hanya
setengah tersenyum, hidup sampai sekitar usia 75 tahun. Sisanya yang sama
sekali tidak tersenyum masuk dalam kelompok usia 72. Tentu saja senyum itu
sendiri tidak menyebabkan umur panjang, tulis Psychology Today dalam situsnya, tetapi dengan tersenyum menunjukkan
bagaimana orang-orang menjalani hidup mereka.
Senyum juga dapat membuat kita
lebih menarik dan membuat orang lain ikut tersenyum. Ketika seseorang
tersenyum maka senyum tersebut akan
membuat suasana lebih cerah, mengubah orang lain yang ada disekitarnya dan
membuat orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan
buat orang yang ada disekitarnya. Sering tersenyumlah maka Anda akan disukai
oleh banyak orang. Itu juga dikarenakan orang yang tersenyum memiliki daya
tarik tersendiri. Wajah yang berkerut atau cemberut membuat orang menjauh dari
kita, tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.
Kemudian, senyum dapat membuat kita untuk
selalu berpikir positif. Hal ini dapat dibuktikan dengan tes sederhana berikut.
Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti
tersenyum. Bagaimana? Sulit kan? Ini dikarenakan senyum dapat mengurangi beban
pikiran. Senyum mengubah mood kita menjadi ke arah yang lebih baik. Dengan
begitu, senyum akan mencegah kita untuk bertingkah laku buruk.
Selain itu, penelitian HealthDay News dan studi dari University of Kansas menemukan bahwa
tersenyum selama mengerjakan tugas yang berat mencegah datangnya stress. Bahkan
ketika kita memaksa untuk tersenyum, itu sudah membantu kita terhindar dari
stress. Sementara senyum yang tulus menangkal lebih banyak lagi datangnya
stress. Lebih baik senyum terpaksa daripada tidak sama sekali.
Apabila Anda termasuk
orang yang jarang tersenyum, maka sudah seharusnya Anda mencoba untuk
membiasakan tersenyum. Dengan begitu akan ada perubahan positif pada diri Anda
dan orang sekitar Anda. Akan tetapi, gunakan senyuman pada saat yang tepat.
Kapan kondisi yang tepat untuk tersenyum? Pastinya saat kita bertemu orang yang
kita kenal, sebagai contoh ketika kita bertemu guru kita di jalan, maka
hendaknya kita menyapa beliau sembari tersenyum. Contoh lain adalah ketika kita
sedang bergurau dan bercanda bersama teman-teman. Jangan tersenyum ketika
mendengar kabar duka atau musibah karena bisa-bisa Anda digampar massa.
Senyum-senyum sendiri juga berbahaya karena bisa saja Anda dimasukkan ke RSJ
karena disanggap orang yang lewat sebagai pengidap penyakit kejiwaan.
Kebanyakan orang memang
tersenyum untuk menampilkan kebahagiaan dan rasa senang. Senyum adalah ibadah,
menjalankan sesuatu dengan senyum selain bermanfaat baik buat hubungan sekitar.
Senyum adalah jarak yang terdekat antara dua manusia. Maka dari itu, dapat kita
katakan bahwa kebahagiaan seseorang dimulai dengan senyuman.
Uraian di atas menunjukkan
bahwa tersenyum memiliki banyak efek samping positif. Ternyata, banyak fakta
menarik dari tersenyum yang sebelumnya kurang kita ketahui. Dengan tersenyum
kita telah berusaha untuk menjalani hidup dengan dipenuhi rasa syukur dan
bahagia. Dan perlu diingat, awal kebahagiaan adalah senyuman. So, keep smile!
1. Judul : Senyum Ceria
2. Topik : Tersenyum dan
berbagai manfaatnya
Kerangka Esai
1. Paragraf pembuka :
-Pengertian senyum ceria
2. Paragraf isi :
-Senyum dapat membuat wajah terlihat
lebih muda
-Senyum dapat memprediksi panjangnya usia
-Senyum dapat membuat kita terlihat lebih menarik
-Senyum dapat membuat kita untuk selalu berpikir positif
-Senyum mencegah datangnya stress
-Keadaan yang tepat untuk tersenyum
-Senyum menampilkan kebahagiaan dan rasa senang
3. Paragraf penutup :
-Senyum sebagai awal dari kebahagiaan
Created by : Ardhiyan Kurnia Ramadhany XII IPA 2013/2014
Categories:
Bahasa Indonesia,
Esai,
Pendidikan
0 comments:
Post a Comment